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Cuidados para ter uma boa audição

01 de Maio de 2016 deixe um comentário

Existem alguns cuidados básicos que qualquer pessoa precisa respeitar para ter sempre uma boa audição.Para evitar a exposição excessiva a ruídos, é preciso:

1. Em shows, onde o som chega a 120 decibéis, não fique perto nem na linha de som das caixas acústicas.

2. No dia-a-dia, tente ouvir o MP3 num volume agradável. Nada de exageros. Uma dica é poder ouvir alguém conversando mesmo com o aparelholigado.

3. Controle o volume dos games e o tempo de jogo, porque a exposição a volume alto e o aumento da percepção dos sentidos podem desencadear quadros de epilepsia para quem é predisposto a ela.

4. Tenha uma alimentação adequada e faça exercícios físicos para ter o organismo funcionando bem.

5. Trate de outras doenças que podem causar perda de audição, como o diabetes, a hipertensão e a arteriosclerose.

6. Diminua o uso de fones de ouvido; em casa, ouça músicas num volume razoável.

 

Fonte: Revista Viva Saúde


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